Ο ύπνος αποτελεί μια περίοδο φυσικής αναζωογόνησης και ξεκούρασης. Μέχρι τα μέσα του 1950, οι επιστήμονες θεωρούσαν τον ύπνο ως ένα παθητικό φαινόμενο που επισυμβαίνει στις ζωές μας. Ωστόσο, σήμερα ο ύπνος θεωρείται μια δυναμική διαδικασία για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ο ύπνος είναι μια φυσική διαδικασία η οποία συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Αρχικά βοηθά στη βελτίωση της νοητικής επεξεργασίας, ενισχύει την ταξινόμηση των πληροφοριών της ημέρας και ευοδώνει την μνήμη. Επιπλέον, είναι ένας καλός σύμμαχος του ανοσοποιητικού μας συστήματος και συμβάλλει στην ευεξία και την ψυχική μας διάθεση.
Τηλεφωνήστε: 2107212668 / 2410251901 κλείστε ραντεβού
Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία
Είναι μια βραχεία, εστιασμένη
ψυχοθεραπεία και μπορεί να εφαρμοστεί
σε ποικίλα προβλήματα.
Συμβουλευτική
Βοηθά το άτομο να
αντιμετωπίσει τρέχοντα προβλήματα
στο «εδώ και τώρα».
Πρόληψη, Διάγνωση και Θεραπεία των Διαταραχών Ύπνου
Με τον όρο πρόληψη εννούμε την
εκμάθιση των κανόνων υγιεινής του ύπνου
και την ορθή χρήση τους.
Διαχείριση στρες (Stress management)
Το Stress είναι η αντίδραση
του σώματος σε κάθε αλλαγή η οποία
απαιτεί προσαρμογή ή απάντηση.
Γειά σας!
Είμαι η Μαίρη Νταφούλη
Κλινική Ψυχολόγος (Α.Π.Θ.) και πιστοποιημένη στη Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία (EABCT) με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc) και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ/Uni of Bern.
Η Μαίρη Ζ. Νταφούλη είναι Κλινική Ψυχολόγος (Α.Π.Θ.) και πιστοποιημένη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια (EABCT) με Μεταπτυχιακές Σπουδές στην Ιατρική του Ύπνου (MSc). Είναι υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βέρνης, στην Ελβετία.
Εισήχθη με διακεκριμένη σειρά στο Τμήμα Ψυχολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης το 2008 και αποφοίτησε το 2012.
Είναι πιστοποιημένη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεύτρια από την Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας, η οποία είναι μέλος της European Association for Cognitive and Behavioral Theapies (EABCT).
