Η Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία έχει δείξει τα τελευταία χρόνια την αποτελεσματικότητά της σε ένα πλήθος διαταραχών ψυχικής υγείας. Ωστόσο, φαίνεται ότι αποκτά πια και μια κυρίαρχη θέση στην αντιμετώπιση οργανικών προβλημάτων στην ιατρική πρακτική. Οι εμβοές ή αλλιώς βουητό στο αυτί, είναι ακουστικοί ήχοι που μοιάζουν να προέρχονται από το κεφάλι μας ή από το αυτί μας, χωρίς την ύπαρξη εξωτερικού ερεθίσματος.

Parasomnias are abnormal behaviors that occur during sleep and can be associated, in particular during adulthood, with impaired sleep quality, daytime dysfunction, and occasionally with violent and harmful nocturnal behaviors.

Την  τελευταία δεκαετία έχει αρχίσει να αποκτά μεγάλη απήχηση ο όρος «συναισθηματικό φαγητό». Το συναισθηματικό φαγητό συχνά προκαλείται λόγω της συναισθηματικής κατάστασης στην οποία βρισκόμαστε.

Διαπιστώνεται ότι πολλές γυναίκες μετά τον τοκετό τείνουν να εμφανίζουν κλάμα και θλίψη, τα συμπτώματα αυτά έχουν συνήθως διάρκεια δύο εβδομάδων και είναι απολύτως φυσιολογικά, μάλιστα αποκαλούνται «baby blues». Ωστόσο, αν η διάρκειά τους υπερβεί τις δύο εβδομάδες έως και έξι μήνες, τότε μιλάμε για επιλόχεια κατάθλιψη.

Έχεις ξυπνήσει ουρλιάζοντας ή τρομαγμένος μετά από κάποιο εφιαλτικό όνειρο; Τι άλλο παράξενο μπορεί να κάνει κάποιος όταν κοιμάται.Πόσο συχνά έχεις περπατήσει, παραμιλήσει ή καταναλώσει φαγητό κατά τη διάρκεια του ύπνου; Έχεις ξυπνήσει ουρλιάζοντας ή τρομαγμένος μετά από κάποιο εφιαλτικό όνειρο;Αυτές είναι οι πιο συνήθεις εκδηλώσεις των παραϋπνιών. Οι παραϋπνίες ανήκουν στις διαταραχές ύπνου και συμβαίνουν κατά το ΝREM και REM ύπνο.

Background Although rapid eye movement sleep behaviour disorder (RBD) in Parkinson’s disease (PD) is associated with increased non-motor symptoms, its impact on the deep brain stimulation (DBS) outcome remains unclear. This is the first study to compare the post-DBS outcome between PD patients with RBD (PDRBD+) and without (PD-RBD-).

Η αϋπνία είναι μια αρκετά συχνή διαταραχή του ύπνου με ποικίλες επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή αλλά και στην υγεία του ατόμου. Χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην έναρξη, στη διατήρηση του ύπνου ή με πρώιμη αφύπνιση παρά τη θέληση του ατόμου, με σημαντική δυσφορία αλλά και στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ποιες είναι τελικά οι διαταραχές ύπνου; Μέσα σε 3' μπορείς να μάθεις, παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο.

Aποτελεί και αυτό μια εκδοχή εκφοβισμού. Στην ουσία είναι η αρνητική κριτική που ασκείται σε ένα άτομο δια ζώσης ή online, αναφορικά με την εξωτερική του εμφάνιση.

Φυσικά και ναι!
Στην πραγματικότητα, έχει τεκμηριωθεί πως οι διαταραχές του ύπνου πηγάζουν τόσο από τους ιλιγγιώδεις ρυθμούς ζωής και το έντονο stress όσο και από τις διατροφικές μας επιλογές.

Το επάγγελμα του ψυχοθεραπευτή είναι δύσκολο και απαιτητικό, καθώς σχετίζεται άμεσα με την ανθρώπινη συμπεριφορά και τη διαχείρισή της. Κάτωθι, θα αναφερθώ σε πέντε από τα οφέλη που έχω αποκομίσει μέσα από την επαφή με τους θεραπευομένους μου.

Violence during sleep isn’t common, but it’s also not extremely rare. Violent Behavior Sleep  was reported by 1.7% of worldwide general population.